适合月子里喝的汤
月子餐我在沈阳昕贝俪月子中心订购的
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月子可以喝猪肚鸡汤。建议多进汤水，像鲫鱼汤，猪蹄汤等等，这些汤富含蛋白质，利于泌乳；乌鸡汤，排骨汤，小米粥，还可以放一些枸杞，每天都吃，可以补气血。
少吃生冷及辛辣刺激性食物，产后注意休息等，有利于产后身体恢复，少吃盐，吃盐较多会影响乳汁。
适合月子喝的汤有好多种，可以鸽子汤，炖排骨海带汤，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤，鸡汤都可以。，口味一定要偏淡些特别是准备母乳喂养产妇。
适合月子喝的汤有好多种，要是为了下奶可以炖排骨海带汤，猪蹄黄豆汤，鲫鱼汤都可以。要是给产妇进补基本上除了螃蟹以外什么食材都可以煮汤的，产妇刚生产身体比较虚弱头几天不要吃太油腻的东西，要等过四五天后在吃一些肉类汤品，口味一定要偏淡些特别是准备母乳喂养产妇。再有就是煮好的汤尽量把上面的浮油撇掉。
、产后女性可以喝五红汤补气血，将红枣、红豆、红皮花生、枸杞洗净，放入水中煮熟，然后根据口味加入红糖。每天喝一次，有补血养血的功效。由于制作简单，安全无副作用，受到很多人的青睐。
2、产后女性气血不足还可以吃一些山药红枣粥，桂圆红枣粥等，因为红枣有补血的功效，山药有补气的作用，制作简单，食用方便，而且有种于患者的消化和吸收，山药还能防止便秘。另外产后女性在保证营养均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃红薯、玉米、猪肝、红豆、排骨等，水果也要吃，如苹果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃，对身体不好。
坐月子平时怎么护理
1、产后2个月左右夫妻二人就可以有亲密行为了，但是产后的首次亲密，丈夫一定要温柔些，不可太过暴躁。此外，也不可以过早亲密，应该耐心等待至妻子康复，否则会危害妻子的骨盆健康，造成生殖器官的病菌感染。
2、此外在避孕方面，可使用避孕套和避孕膏。当然，女性在生完宝宝三个月后，医生就会给女性放入避孕环了，对于剖腹产的女性来说，则需要六个月后才可放置。这里提醒大家的是，在此期间千万不要食用避孕药，否则会对奶水不好，影响胎儿的正常发育。
以上就是关于坐月子补气血喝什么汤做的简单介绍。总之可以喝的汤有好多种一般家庭会给产妇喝鲫鱼汤，这种汤既有利于产妇恢复身体健康，也有利于产妇泌乳，给宝宝增加食量，也可以给产妇喝大骨汤、蔬菜汤、鸡蛋汤等都是有益于身体健康的食物。
坐月子喝什么汤下奶_告诉你一个简单解决奶水的方法_宝妈必看
我的小孩三个月了，奶水一直不多，只是坐月子时涨满过几次到现在就从涨满，请问有什么好的方法可以催乳下奶啊
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王稳莹副主任医师
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你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，凉茶寒凉，产妇饮食以进补为主，所以在月子里不要喝，有可能出现痛经，内分泌紊
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