坚持不下去的时候你们都是怎么鼓励自己坚持下去的

这是辛辛苦苦上厕所思考的建议，如下
1因为我有目标，因为我有一个小小的信念，前前前女友给的
2旅游，工作，看书，谈恋爱
3用钱疯狂自己
希望能启示你，多年经验拿来分享，我只能帮你到这了。

听些励志的歌(推荐一首GALA-追梦赤子心，超励志的)，出去看看太阳，自己暗示自己是最强的，想象自己做什么都可以做好，加油！

往好的方向想，不要把什么事都想的那么糟糕

找一句自己喜欢的座右铭

这是你心浮气躁引起的，不是没法专心，是你根本没有用心去做，坚持需要的强大的毅力和勇气的，你在做一件事的时候考虑过多，思前想后，三心二意，没法按部就班的去做之后，没有成效就放弃，自然无法坚持下去。你要做一件事，首先要确定做这件事的不得不做的理由，并时刻提醒自己这个理由，用它来激励自己。其次，做任何事都要有目标，按部就班，一步一步慢慢来，循序渐进才是成就的基本要素。然后就是要寻求解决事情都方法和条件，加强学习技能，武装自己，自己懂得多了，就更有动力去坚持下去。最后就是心理暗示自己和鼓励自己，一定可以做到，一定可以坚持，一定可以完成---------，不断的激励自己是走向成功的阶梯。下定决心才能专心。有毅力和恒心才能坚定不移