额头和下巴经常长痘痘该如何解决？

一般额头长痘痘都是因为最近压力比较大，心火也比较大的原因。在平时就要让自己不要太过于浮躁，静下心来一些，然后再吃一些下火的食物，痘痘就会消下去了。下边长痘有可能是因为内分泌失调，建议吃一些维他命b可以加速代谢。

千万不要为了快速消除痘痘，而采用市场上很多激素超标的产品或者是治疗的方式。第一步你是要开始给自己身体排毒，多吃维生素和水果，开始少吃烧烤，火锅，辛辣刺激的食物，基本上控制在一周一次就可以的。第二，开始多锻炼，有氧运动是很好的改善体质的手段，慢跑，瑜伽都是不错的选择。第三，不要使用含有激素的化妆品和化妆水，尽量不要化妆，避免对皮肤的刺激

如果额头和下巴经常长痘痘的话，我们要找出来长痘痘的原因，额头长痘痘有可能是因为经常熬夜，那么这样的话就尽量能让自己的睡眠时间能够充足一点，就可以很好的改善额头的痘痘了，如果是下巴长痘痘，这可能是因为内分泌不平衡，尽量可以吃一些蔬菜和水果，少吃一点肉。

我们可以涂抹一些维c祛痘膏，因为维生素c有一个很好的保护皮肤的作用把维生素c乳膏厚厚的涂抹在痘痘上面，过一晚上之后就可以明显的发现痘痘变小了，这是我觉得最快的一个解决办法，还有一个办法就是要多吃蔬菜水果少吃肉，因为长痘痘就是由于我们的油脂分泌过剩。

我觉得额头和下巴上如果老师长痘痘的话，一定是因为我们体内的毒素太多，在皮肤里头积累所导致的。所以我们想要去除掉这种痘痘的话，我们就一定要把我们体内的毒素排出出去，我们可以在生活中多去吃一些。排毒养颜的是我，这样的话我们把毒素排出去了，我们的身体也能好起来我们也不会再到额头和下巴上长痘痘了。