还能使人不易变老，增强记忆力，但注意的是，下午三点后睡年轻人最好有每天午睡的习惯，即午饭后，睡半个至一个小时，不但为下午的活动补充精力，对于“增肥”就有可能见效了
不会~~放心哦，只要不是吃饱马上午休就没问题~
午饭后半小时左右再午休~~~
据说午休还能消耗热量呢！~~呵
不会，如果午饭半小时后再睡的话。
吃晚饭后休息会在睡，睡觉时候食物消化吸收的可能不太好。睡午觉对人是很有好处的，可以缓解
大脑缺氧
和疲劳的状态，有利于健康。
年轻人最好有每天午睡的习惯，即午饭后，睡半个至一个小时，不但为下午的活动补充精力，还能使人不易变老，增强记忆力，但注意的是，下午三点后睡，对于“增肥”就有可能见效了！
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