椎间盘膨出，如何治疗？可以通过锻炼腰椎矫正吗？

首先，我要告诉你，看来你遇到的是个好医生！因为至少他（她）没有对你随便用药！做其他的多余的医疗治疗！坑你的钱！其次我要认真的告诉你：那几个锻炼腰椎的动作，如燕子式，将双手和双腿举起，腹部贴床，是很重要的，不要觉得本来就不舒服还锻炼这个，觉得累或者繁琐！可以慢慢来！渐渐加强！不要求你一下子就做的很多！这个几个运动是很重要的！只要你坚持锻炼！当然要声明的是腰椎间盘这种病本来就没有什么特别快的治疗方法！即使是手术用药也不行！关键还是靠平时个人生活习惯，多只要锻炼！保持健康！至于忌辣的食物，忌酒问题！如果你不是酒鬼，关系不大！喝啤酒和白酒，最好还是首选白酒！当然喝酒要适量！特别是不能喝醉了！你看自己本身就腰不好，要是喝醉了，再来个磕磕碰碰，伤到了腰！这个就不是闹着玩的了！

目前治疗椎间盘突出的方法有三种，1.保守疗法；2.微创疗法；3.开刀手术。

保守治疗：包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。其作用在于改善局部血循环, 增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激, 暂时缓解了症状的，但此疗法基本上是不能彻底消除和回纳突出的椎间盘。有根治性效果的治疗有两种，一种是微创疗法，另一种就是开刀手术。由于开刀手术创伤大、并发症多的缺点，所以有适应症微创疗法可以作为首选。如：经皮激光椎间盘汽化减压术、臭氧微创介入治疗术、胶原酶生物溶解术等。

游泳是对腰椎间盘突出患者最有益的运动，另外生活要注意：
1、防止腰腿受凉，过度劳累。
2、站或坐姿势要正确，一定要睡硬板床。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。