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腹肌轮有人用过吗，那玩意真能练出腹肌吗？
腹肌轮有人用过吗，那玩意真能练出腹肌吗？
2025-03-26 04:36:27
推荐回答（1个）
回答1：
如果是健身新手你就别用了，因为动作不规范的话根本就锻炼不到腹部还容易受伤。最简单的方式是卷腹（不是仰卧起坐）。如果你想快点拥有腹肌，那么就负重卷腹。
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