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做俯卧撑数量上不去,是什么原因
做俯卧撑数量上不去,是什么原因
2024-11-29 17:21:46
推荐回答(4个)
回答1:
俯卧撑不仅仅是动用臂力,还要有三角肌~腹部肌肉~背部肌肉的协同发力,锻炼身体强度要适度,应重质量而不是数量。
回答2:
锻炼身体尽力就好,应重质量而不是数量。
回答3:
我感觉是没力气了所以数量上不去
回答4:
贵在坚持,相信自己
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