是的，女生体脂率比男生高，睾激素水平比男生低，肌肉很难成型，贵在坚持，还有膳食比例，多吃蛋白质高的食物，少吃碳水化合物，关键时候可以加蛋白粉。
是的 肌肉形成需要睾丸酮 男的有睾丸女的没有 女的分泌睾丸酮比男的少
