准确的说，打是拳击运动员的身材获取的方式，健美运动员的关注点在于均衡跟饮食。两者目的不同，决定结果不同。
首先说说为什么两者的目的不同。拳击比赛，大家都看过，拳击运动员都是肌肉男，但是肌肉只是结果，爆发力才是他们所需要的东西。只有不断地练习，拳击运动员的身体才能得到协调性，这是需要他们一直的练习才能得到肌肉。健身就是对关键部位有针对性的器械训练，然后通过补充大剂量的蛋白质。因为他们追求的就是肌肉，所以锻炼是有针对性的。
另外，对于部位的训练。目的也是不同的。拳击运动员的终极就是训练脖子上的肌肉，这是为了让自己在比赛的时候，头跟手更加的协调，对腹部的训练，腹肌线条不是拳击运动员追求的，腹部的抗击打力才是拳击运动员最需要的。毕竟比赛是谁能够坚持谁最厉害。健美运动员是一直在追求线条的好看。健美运动的比赛，主要就是看健美运动员的肌肉，也就是看肌肉的线条。
简单的说，拳击训练的目的一切都是为了能让自己坚持到比赛的最后一刻，至于自己怎么样，只要是能赢下比赛就是好的。健美运动员的母的就是追求视觉上的效果，他们需要对全身的筋肉群做有针对性的训练，为的就是让肌肉达到人类的最佳状态。这么看来，拳击训练比健身训练更加的务实。
如果他们能控制自己的饮食，基本上是强壮的，这就是我们所说的非常苗条。
一向是锻炼身体一向是加强身体素质不一样。
拳击是一项高强度的有氧运动。所以打拳击很长时间的人，如果他们能控制自己的饮食，基本上是强壮的，这就是我们所说的非常苗条
拳击和健美都能锻炼身材，但是他们运动的方法不一样，拳击主要练肌肉，健美练身材
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