晒晒太阳有很多的好处，紫外线会对我们的皮肤造成什么样的影响呢？

放假了，如果经常在家里宅着，就会被爸爸妈妈赶出去晒太阳，在很多人的眼里，晒太阳对身体是有好处的，但是又有不少人会非常在意防晒，很害怕晒太阳。那么在晒太阳的时候，紫外线对我们的皮肤到底会有什么样的影响？

一、紫外线会让皮肤变黑。

这一点大多数人应该都知道，在经历一个夏天以后，不少人的皮肤会明显的变黑，但经过一个秋冬季节的保养，皮肤的颜色会慢慢淡一点，这正是因为夏天的紫外线更加强烈。对于爱美的人来说，变黑无疑是一个重大打击，所以出门还是要做好防晒。

二、紫外线可能会诱发皮肤癌。

也有不少人觉得自己不怕被晒黑，反正秋天和冬天就会慢慢养过来，这种想法是错误的。紫外线对人皮肤的伤害不仅仅是晒黑，如果晒的时间长了，或者紫外线强度太高，则有可能会诱发皮肤癌，这就不仅仅是美不美的问题了，有可能产生更加严重的后果。

三、紫外线可能会伤害眼睛。

我们的眼睛也是非常脆弱的，平常眼睛侵入一点小异物就会有很大的反应，如果眼睛受到紫外线的暴晒，则容易被灼伤。尤其是对于老年人，他们的身体机能已经有了明显的下降，如果经常被紫外线照射则会增加白内障的机会。

经常晒太阳是没错的，但是在晒太阳的同时也要保护好我们自己，可以带一把遮阳伞或者遮阳帽。

紫外线可以杀菌消毒，但是紫外线太强也会让我们皮肤变黑，甚至受损。

紫外线会让我们的皮肤变得很黄，这样就没了嫩白的肌肤。

首先要晒早上的太阳，有助于补充人体元气。其次，一定要做好屋里防晒的去晒太阳，因为紫外线会加速我么皮肤老化。

晒太阳可以补钙，紫外线也会杀灭皮肤上的细菌，但是不能晒太久。