你好，这个问题就如男孩好还是女孩好一样，随其自然最好！单从俩个鸡蛋的数据看，差异微乎其微，按自己的口感和喜好选择即可。如果真要追求营养价值的最大化，应该去从鸡蛋的品种去考虑，比如普通鸡蛋-山鸡蛋-野鸡蛋-乌鸡蛋，生态鸡蛋。公鸡
