麦片热量比较高,每100克麦片含有368大卡的热量。麦片中含有氨基酸、维生素、卵磷脂、矿物质及膳食纤维,可以给身体补充营养,提供热量,可以健脑益智,提高记忆力,可以促进人体的新陈代谢。含有大量的膳食纤维,可以增强饱腹感,可以促进肠胃蠕动,促进消化,排毒通便,美容养颜,有助于减肥。麦片虽然热量高,但是含有大量的膳食纤维,减肥期间也可以适量食用,不要加糖。
它们标注的每百克一千五佰多千焦，不知道你问这个干嘛？是要减肥吃这个吗？燕麦片饱腹感强，几十克的就能吃饱，个人一直吃燕麦片减肥。
原本片的热量都是非常低的，只要你不搭配甜的牛奶饮品吃是没有问题的，而且燕麦飞车营养
质量应该是很低的
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