首先是熬夜，两点才睡，到早上九点醒来，睡了7小时。本来是没问题的，问题出在你还在床上看视频看到十点，没吃早餐肯定会晕，低血糖，你也知道。看视频本身很耗眼睛，耗体能，在床上看肯定是半躺的，血液循环受限，体位性的低血压也逃不掉。
出现晕眩时不建议吃巧克力，而是建议吃糖，最好是葡旦简萄糖水，其次是红糖水，白岩迹糖水，水果糖。
出现晕眩时第一时间是蹲下，等症状好转再慢慢站起来，最好有东西扶着。
对了，我看3D游戏画面时间一长都会有想吐的感觉。平面的没事。
现在的显粗迟并示器多是LED光源，蓝光会影响人的眼睛，情绪和状态，这点法国的研究比较多。所以上回国际照明科技先进会议，法国的小伙子就建议大家睡觉前看纸质的书，避免看电子书，包括电脑，手机，IPAD。因为会影响褪黑色素的分泌，影响睡眠质量。
最好去医院检查一下身体。
典型的感冒了
贫血，补补血
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