试着什么也不去想，什么也不去做，放一些轻音乐让自己放松一下。
或者和自己心爱的人去草地树林散散步，或领着自己的宠物去逛逛街。
人根本没有什么需要烦的，以前我也是天天烦，不过后来我就想通了。
你也来想想：
1st，过去的事情没有必要烦，因为你再怎么烦，它都已经过去了，你能挽回么？不能。而且在把身子气坏咯！
2nd，现在的事情没有必要烦，因为你还不知道结果怎么样呢，有何可烦阿！
3th，将来的事情没有必要烦，因为将来无定数，你能知道以后会发生什么么？很有可能你烦的事情在以后是一件好事情呢！
既然过去现在将来都没有必要烦，哪还有什么可烦的阿！
烦，就说明你的事情太多，事事不顺心，心太累，超过了一个人的承受能力，压力太大，所以才烦，你要把事情看开想开，自我解压，大脑放松
呵呵，跟我曾经一样，现在最好的方法就是冷静，休息一下，别去玩,容易出事儿,别找朋友，容易发生矛盾，最好就是自己冷静，休息休息，回首一下自己这几年，呵呵，感觉一下自己，还是瞒好的
戴着MP3拷一些萨克斯的音乐，或是轻音乐，躺在绿色的草坪上看着天空，或是闭上双眼，去享受一下真正的放松！
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