酒和饮料会对优生优育造成哪些阻碍呢？

序言：在备孕期间和怀孕期间，一定要注意避免接触酒精和饮料，这样是非常不利于优生优育的。因为酒精会伤害人体健康，如果长期饮酒的话，就会导致胎儿出现畸形的情况。现在市面上的饮料种类非常的多，但是很多饮料中都会添加一些食品添加剂，如果在怀孕期间饮用的话，不会影响到胎儿的正常发育。

一、酒精对于身体的影响

如果在备孕期间女性经常饮酒的话，就会导致受孕的几率降低，严重的话可能还会导致不孕的现象出现，现在市面上的碳酸饮料是非常多的，而大部分的碳酸饮料中都含有大量的咖啡因，这种物质会影响到胎儿的正常发育，严重的也会影响到胎儿的肝脏，心脏以及大脑等重要器官的发育，可能会让胎儿出现畸形的情况，严重的可能还会导致胎儿窒息。

二、饮料中的添加剂

平时在怀孕的时候一定要注意补充水分，可以多喝一些温开水喝牛奶，不仅能够吸收到营养，物质也有利于胎儿的生长发育，对于身体的好处也是非常多的，在怀孕期间饮食禁忌是一定要及时注重起来的，因为很多食物和饮料都会影响到胎儿的发育，如果不避免的话就会导致一些不良的后果产生。想要优生优育就一定要注意及时的调整饮食和生活习惯。

三、优生优育

想要优生优育，平时一定要避免熬夜，多进行运动来增强身体免疫力，也能够给胎儿提供更好的生存环境，在饮食方面多吃一些营养丰富的食物，不要去选择有添加剂的食物，这些食物非常不利于身体健康，平时也要注意不要去饮酒，避免影响到胎儿的发育，对于自身的健康也是非常不利的。在怀孕期间最好是不要选择去喝一些饮料，想要保证胎儿的健康，可以选择喝奶粉或者是牛奶来补充营养。