吃宵夜不会抵抗力下降，但是会让胃不好，比如久而久之会得胃病，发胖是会的，晚上胃也要休息，食物就只能转化为脂肪了。晚上一般吃清淡的食物，不宜吃酸辣刺激的食物，像其他人说的吃点水果还是好的，还可以保持健康和身材。
吃点水果就好了，晚饭尽可能在六点前进食，要少吃！宜清淡，这样一般不会发胖！
是会胖的，建议吃苹果，黄瓜之类的。
尽量不吃啊，或者吃水果
没有好处，只有坏处
