出汗很正常的呀，日常减肥，需要遵循科学的方法，有效的控制热量的摄入和消耗。饮食上，需要清淡饮食，尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水。日常要多进行身体锻炼，例如慢跑，跳绳等，都是有助于消耗体内的脂肪，实现减肥。
运动量大啊
因为运动量较大
正常
