首先1值班，23一班，45一班，67一班。第二天2值班，13又一班，45一班，67一班，第三天3值班，12一班，45一班，67一班，第四天4值班，1和2，3和5，6和7各一班。第五天5值班，1和2，3和4，6和7各一班。第六天，1和2，3和4，5和7各一班。第七天7值班，1和2，3和4，5和6各一班。整好一星期开始翻班依此类推。
24小时3班倒，每过8小时换一次，1与2 1与3 1与4这是一天，第二天1与 5 1与6 1与 7
再找一个人吧，8人能分
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