用水冲着喝。因为嚼碎了不好吃，用水的话会在胃里融化，效果一样。
钙片当然是嚼着吃好一些，因为钙片比较硬，用水整粒吞下去很难消化，长期这样还会增加胃的负担，会胃痛的。我以前试过把钙片整粒吞下就胃痛。
嚼吃好，好消化。
咀嚼好
嚼着吃更好
