晚上吃饭后，大约在第二天的早上营养消耗和营养储存都差不多了!人体需要补充能量，下丘脑产生饿觉。而如果晚上不吃饭人体会提前感到饿，但那时人体还处于睡眠状态，没有感觉。人体下丘脑产生饿觉后，如果得不到及时的能量补充，会产生其他一系列的反应来填补人体所需能量！
人体的能量来源有3个途径：1.食物的直接摄取。2.肝糖原的分解。3.非糖类物质的转化（比如蛋白质，脂肪等）。。
人体的能量去向也有3个：1.人体的消化吸收。2.转化为肝糖原和肌糖原。3.转化为非糖物质（比如蛋白质，脂肪等）！
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