每天跑步30分钟，对健康有什么影响？

2024-11-01 05:27:21

推荐回答（5个）

回答1：

每天跑步30分钟，对健康有很大的影响，跑步可以给人带来身心健康，对健康有很大的帮助，所以说，每天跑步30分钟特别的好。

回答2：

跑步是一件对身体有益处的事情，慢跑的好处有很多，不光能够起到减肥的作用。如果经常坚持慢跑的话还会改善身体亚健康的状态，让身体和精神都变得更加健康向上。减肥的主要关键因素一是迈开腿，二是管住嘴。

回答3：

每天跑步30分钟，我觉得对健康还是影响不大的，而且，30分钟也没有什么大的用处。

回答4：

每天坚持跑步30分钟，会有很多微妙的变化，我们的体力会变得很好，而且有利于我们的身体健康

回答5：

有，我认为，虽然每天只是跑步三十分钟，但是特别有利于人们的身体健康，可以让人们的身体更加的强壮