孕妇可以吃薯片零食吗早期

薯片是很多人爱吃的零食，尤其是女性朋友，大多都爱吃薯片。在女性怀了小宝宝后，对于饮食就要谨慎一些，绝对不可以再随心所欲了，因为有很多食物是不适合孕妇吃的，会对胎儿造成损害。那么，孕妇可以偶尔吃薯片吗？

孕妇可以偶尔吃薯片，但绝对不能多吃。因为薯片是膨化、油炸食品，而且属于低粗纤维食品。这类食物在营养结构上存在着一定的缺陷，孕妇食用后不利于胎儿的发育。而且薯片中的热量很高，经常吃的话容易出现脂肪堆积的情况。

孕妇想要吃薯片的时候，一定要到正规商店购买。现在国家对膨化食品已经制定了相关标准，在买薯片时，应该选择印有“QS”标志的产品。购买薯片时还要注意品牌的选择，尽量买大企业的产品，这在质量安全方面更有保障。

在购买薯片时，还应该注意产品标识是否规范。在产品的标签上都应该注明名称、配料表、以及净含量，而且必须要有产品标准号、保质期以及生产日期等内容。要是缺少了上述的内容以，就绝对不要购买，因为这肯定不是正规厂家生产的。

看电视的时候都会吃很多零食，这样才能够增加看电视的乐趣。最常见的就是薯片了，这是很多人的最爱。现在自己已经怀孕了，可还是很想吃薯片。那么怀孕初期可以吃薯片吗？

不建议在怀孕初期吃薯片的。考虑到自己才怀孕没有多久，吃了薯片的话，很容易会导致消化不良的。而且有些妈妈在吃了薯片之后，很容易会出现上火的情况。这些情况都是非常不利于胎儿的稳定，所以不建议在怀孕初期就吃薯片。妈妈可以多吃一点新鲜的蔬果，不会影响到宝宝。

过了怀孕初期，妈妈实在要是想吃薯片的话，可以吃少量的薯片。吃了太多薯片，对于身体肯定会有不好的影响的。薯片的热量非常高的，过多的吃薯片就会造成热量大量的吸入到体内。有些妈妈运动量又很少，时间长了很容易造成脂肪堆积的情况，会危害到自身的健康。

怀孕的时候有些零食还是可以放心吃的，妈妈可以吃一点葡萄干或者海苔等等。海苔里面的营养成分很高，口味也很不错，而且还可以补充矿物质，所以妈妈们可以放心吃海苔。

孕妇是可以吃薯片，但是不要多吃。偶尔解个馋就行了，因为薯片里油脂很多的热量高不是太健康。