其实都差不多的。煲汤的话人喝了大部分是水分和无机盐。真正的营养密度很低。建议不要以汤来补充营养。真的补充营养还是要靠吃肉
牛骨与猪骨煲汤。哪个营养好？煲汤营养价值都差不多。要想营养高还是吃肉。人们感觉还是猪骨汤营养高一些。奶妈下奶都喝猪骨汤。所以猪骨汤营养比较高一些。
