不影响吧！都是营养的五谷杂粮，一般我在熬粥或熬汤时都会放养生密码那种阿胶红枣五谷杂粮·粉进去熬的，而且莲子确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。红枣的维生素、矿物质和膳食纤维含量高很多。
可以呀，还可以加百合山药，花生红豆黑豆黑芝麻好多呢！
可以
能
