你可能只有抑郁倾向，抑郁症应该还没那么重要。但是你现在肯定很需要自我内心认识调节自己。推荐你多看看这本书《走出焦虑风暴》(当当淘宝上就有)韩非著。这是一本非常好的心理自助调节护心书，觉得你现在很需要加深自我内心的烦恼，情绪烦忧的认识与调节，提升心理强度，树立强有力的人生烦恼观正见，你会受益颇多。我以前也出现很长时间的每天到中午才起床，心情低落无精打采的，这本书中有许多系统调和精气神的技巧方法，对你心情低落，精神活力帮助很大，你会很快走出这个心理困境。
离抑郁也不远了
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