醋溜海蜇头
把新鲜的海蜇头放入清水中浸泡半小时,然后捞出洗干净,切成丝备用
最后直接往海蜇头上倒入适量的食醋,用筷子翻炒均匀即可食用。
辣炒海蜇头
把辣椒,蒜头,香葱洗净后然后切成末备用,海蜇头也洗好收拾干净后切丝备用
锅中倒入适量的有烧热后,然后把配料放入锅中进行翻炒,炒制片刻然后把海蜇头也倒入锅中一起翻炒,调入适量的生抽,调味,2到3分钟出锅即可。
凉拌海蜇黄瓜丝
也是我们最常见得一重吃法,黄瓜洗净后擦丝,然后把海蜇头洗净切丝,最后调入适量调料拌匀即可。
凉拌海蜇头
主料:海蜇头150克
辅料:香葱末25克酱油15克白糖适量
调料:味精2克 香麻油10克 精制油15克
1、选用隔年腌制的海蜇头,洗去泥沙,放清水里浸泡5-6小时,再冲洗干净泥沙,顺着蜇瓣切成小片,用沙滤水冲数小时备用。
2、葱末放小碗内,精制油入锅烧热,冲入葱末碗内,使葱末发出香味,即成葱油。
3、将海蜇头滤去水,放大碗内,注入80℃的沸水烫一下,立即将沸水滗干,趁热加酱油、白糖、味精拌匀,再淋入香麻油、葱油装盘。
冰镇酸辣蜇头
主料:海蜇头洋葱青辣椒
辅料:红辣椒姜蒜八角
调料:花椒陈醋鲜酱油 糖
1、海蜇头清洗干净,放入清水中浸泡4小时,其间更换2-3次水。
2、所有其他的原料清洗干净,洋葱切片,青红辣椒切碎、蒜切片、姜切末备用。
3、取一只碗,碗里放入八角和花椒,加入小半碗的陈醋,加入一大勺糖,加入一勺的鲜酱油搅拌均匀,将切碎的辅料放进去,同样浸泡四小时(这时候可以将其放入冰箱冰镇)。
4、泡发好的海蜇冲洗干净,沥干水分放入盘中,吃的时候将冰镇好的料汁倒入即可。
海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种,但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是指水母的触须部位,肉质较厚,营养丰富,一般凉拌食用。海蜇头是海蜇中的精品,口感及营养价值更上一层。