想办一张健身卡,又怕自己半途而废,该怎么让自己有坚持下去的信念?

2025-04-03 13:45:04
推荐回答(5个)
回答1:

我觉得你可以找一个同伴陪你一起办健身卡,这样两个人相互监督,也有一个动力,就会比较容易坚持下去。



我当初办健身卡的时候,也觉得自己坚持不下去,于是我拉了我的一个舍友,我们两个一起办的健身卡。



刚开始办了健身卡,我们还斗志昂扬着想着,每天都要去健身,如果上课没有时间的话,晚上也要去。

后来天气有点热了,我们去健身房的路上就特别的晒,就有一点想要偷懒,不想去。但是我们想到自己花了钱,办了健身卡,也不能这样白白浪费,毕竟钱也不是大风刮来的。



于是我们两个就相互鼓励,如果今天去了健身房,就给自己奖励一个想吃的东西。不过当然也不能太多,可以是一小块饼干,或者是一个棒棒糖,因为如果吃的太多,那么健身的努力就白费了。

所以我觉得要想坚持下去,就一定要找一个同伴,两个人相互有个伴儿,如果自己一个人很容易产生惰性,有一次不去,第二天就更不想去了。

如果有条件的话,我建议可以请个健身教练,因为如果自己锻炼的话,没有一定的章程,也是训练不出来效果的。有个健身教练带着你,训练就会比较有规律,不像自己如果没有教练的话,就会像无头苍蝇一样,不知道该怎么训练。

而且如果有了健身教练,他肯定每天都会提醒你运动,有个人监督你就会比较容易坚持下去。还有一个优点,跟着健身教练训练会比较有效果,当你见证出效果的时候,你就会有更大的积极性去锻炼。

回答2:

我觉得是可以办一张健身卡的,毕竟是自己花钱办来的,那么自己就会觉得:我这个钱不能白白浪费,我一定要去坚持用它

回答3:

办一张健身卡,你想一想,你花了多少钱,你就有坚持下去的信念。可以从简单的,容易上手的,然后时间控制的短一些,来进行训练。每天完成自己的既定目标,就会很开心,就会有动力进行下一天的训练。

回答4:

如果说是真的想健身的话,想办一张健身卡,想想健身后的身材,想想健身后对身体的好处,这些理由让自己坚持下去。

回答5:

去耍个朋友或者是找一个自己喜欢的人,让他成为你的动力,然后让自己有坚持下去的信念。或者去办一张很贵很贵的健身卡,你不用就是浪费钱。