买骨头煲汤最好是选用猪腿骨（就是卖肉的地方放的特别大的骨头）。这个骨头中间骨髓很丰富的，去买的时候，要别人给你把骨头稍微敲碎点，这样煮骨头汤的时候骨髓（丰富的钙)会尽量多的煮出来。营养丰富，如果喜欢脆骨的话那更好了，这个骨头上面还有很多的脆骨。
