无氧运动是把肥肉转换成肌肉,然后越练越大是吗,?无氧运动不会变瘦吧?

2025-03-21 00:54:14
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回答1:

不是,肥肉只能通过减脂去掉,并不能转化为肌肉。无氧运动能增肌,有氧运动才会让人变瘦。

回答2:

把一部分肥肉变肌肉。还有一部分得有氧减脂。无氧运动不减肥的,不会瘦。