首先，馒头就是主食之一呀大姐····馒头的成分是淀粉，到了肚子里转化为葡萄糖，如果你消耗不掉的话又会转换为脂肪···如果你一天吃十个馒头是永远瘦不了滴~！应该多吃水果蔬菜加锻炼~！！
普通的白面馒头最好不要吃，碳水和热量都挺高的，建议可以吃禾满康的五谷杂粮馒头，他们的五谷馒头里富含多种矿物质和丰富的膳食纤维，以及添加了L-阿拉伯糖和益生菌，能起到抗糖和减肥的作用，可以长期代替米饭作为主食吃。口感吃起来像欧包，软软的很好吃
