一、 雾霾天室内空气比室外好吗？
中国建筑科学研究院的工程师通过多次实地测量研究发现，受吸烟、烹饪等因素影响，室内的PM2.5浓度并不一定比室外低。测量发现，在不开窗，没有人吸烟、烹饪的情况下，室内PM2.5的浓度一般比室外浓度低三四成左右，比如室外500左右的话，室内一般也要300-350左右了。而另一组检测数据显示，部分家庭室内PM2.5浓度值比室外还高。其中一家住户在多天关门关窗的情况下，用仪器测量发现室外的PM2.5浓度为230μg/m3，而室内却达到了474μg/m3。因此，不能简单地说雾霾天室内空气就一定比室外好。
二、 室内空气的污染源
室内PM2.5受多种因素影响，此前他们对一些公共场所进行的监测也发现，里面的PM2.5浓度甚至要比室外高，这是多种因素影响所致。中国工程院院士侯立安表示，室内PM2.5的来源主要是室外污染源和室内污染源两个方面。
来源一：室外。雾霾严重的时候，不正确的开窗通风，室内PM2.5浓度就会快速上升。同时在紧闭门窗的情况下，也并不等于隔绝了空气流动，微小的PM2.5颗粒还是可以跑到屋子里来。同时，人们外出回到家中会也会携带各种细颗粒物和微生物。
来源二：室内。 事实上，像燃气燃烧，厨房油烟，室内吸烟，空调取暖，家具装修等日常活动都会给室内带来PM2.5。由于室内空间小，密闭的室内产生PM2.5的概率比室外更明显，因此宅在家里也不一定绝对安全。
三、 如何净化室内空气
面对“十面霾伏”的环境，大家应该怎样做到正确净化室内空气，有效抑制室内PM2.5污染，营造一个健康良好的室内环境呢。
1、 正确开窗通风
雾霾天不开窗，固然可以减少PM2.5的“入侵，然而，室内长期不通风也会导致二氧化碳等废气浓度慢慢超标，微生物和细菌含量增加，甚至多于室外空气。空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。省环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时，静风条件下可每日两次，每次20-40分钟开窗换气。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。
2、养绿色植物
有专家建议，户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，尽量选取大叶种植物，因为为叶面积大的、气孔多的，不仅能吸附PM2.5，还能增加空气含氧量。如绿萝、万年青、虎皮兰、常春藤等。由于植物表面含有一层吸附性黏液，这种黏液对于微小的颗粒有较强的吸附功能，同时，植物在光合作用下，其生长过程中也可以吸附少量PM2.5。因此用绿植这样纯天然的手段来帮助减缓室内PM2.5污染既有效又省事，还能给家里增添一份绿意。
3、 少吸烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
4、 选择空气净化器
好的空气净化器对PM2.5有很好的吸附效果，可起到一定的净化作用。不过目前市面上各种净化器“鱼龙混杂”，在选购之前最好仔细了解一下。空气净化器的核心是滤网，如果要过滤PM2.5颗粒，国际公认最好的是HEPA高效过滤技术，它能有效抑制空气中的过敏原，如螨尘、花粉、病菌、二手烟、灰尘等微小颗粒，针对0.3微米的粒子净化率为99.97%。
5、清淡饮食，油烟过滤再排放
烹饪油烟对PM2.5也有不小“贡献”，炸、炒、煎、烤等烹饪方式会导致室内PM2.5瞬间飙升，所以做菜时多用凉拌、蒸、煮、卤等取代，炒菜时尽可能控制油温不超过200℃。
6、做好室内清洁和个人卫生
在屋内多用水擦拭桌椅并拖地，因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空中的飘浮。此外，使用加湿器、在暖气上放毛巾，用湿毛巾清扫床单、枕头等，都是吸附细小灰尘可取的办法。另外尽量少用空气清新剂或清洁产品，其中多含醛类、苯类等污染物。 出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，这样做能尽量消除雾霾对健康的不良影响。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
7、更换密闭更好的门窗
在室外恶劣天气的影响下，微小颗粒会通过密封性差的门窗进入到室内，这是产生室内PM2.5的一个很重要途径，使用密闭性更高的门窗有利于室内污染值的降低。因此，更换门窗时一定要选密闭性好的，隔音隔尘一举多得。推拉窗密闭性较平开窗差，更换时应尽量选择平开窗。
雾霾严重，如何净化室内空气？
雾霾天反复“发作”，室内空气跟着遭殃，空气净化产品市场也火了。目前，市场上空气净化产品种类繁多，质量参差不齐，不少消费者都在盲目购买，无法起到预想的防护作用。其实，净化室内空气还有很多实用的方法。
空气污染物一般包括污染气体和悬浮物，例如细菌、病毒、灰尘、花粉、霉菌孢子，还有臭气、有毒化学品和有毒气体。除了室外来源，室内吸烟、家装家具释放的有害气体、厨房油烟、人体活动等都 是室内空气污染的重要来源。在西方国家，医院或家庭购买空气净化装置的目的是保护过敏病人。与之不同的是，我国环境、居室空气污染治理刚刚起步，消费者购买空气净化装置，多数以去除PM2.5、装修污染等为目的，因此在选购产品时必须首先明确需求。
目前最成熟的空气净化技术有两种：一种是采用HEPA滤网（高效微粒空气过滤器）的物理技术，这也是当前国际主流技术。采用一般滤网的空气净化器，过滤0.3微米以上悬浮微粒的效率可达到 99.97％，对化学烟雾、细菌、尘埃微粒及花粉都有良好的过滤效果，但是无法滤除有害气体。孔径较大的过滤网虽不能滤除细微颗粒，但是能很好地去除大颗粒的植物纤维、种子、灰尘、霉菌、动物毛发等。滤网型净化器的缺点是需要更换滤网，且价格较高。另一种是静电集尘技术，这种技术的净化器不用更换滤网，但易产生粉尘二次污染和臭氧等副产物。
美国《纽约时报》指出，购买空气净化装置要弄清三个方面，“美国空气净化器”网站主管瓦伯格·李在接受采访中指出，首先是过滤性能，滤除细微颗粒物要选择采用HEPA滤网技术的产品；第二，要考虑房屋面积，净化装置的适用面积应结合实际情况详细对照说明书，空气净化器应尽量放在每天常待着的地方，如办公室或者卧室；第三，档位越高，风扇噪音越大，如果净化器档位很多，购买时应根据需求选择合适的档位。
美国“网络医学博士”网站刊文称，净化室内空气有很多方法，纽约市呼吸道护理专家尼尔·斯科特介绍说：蒙上过滤网后常开窗。冬天常关闭门窗不利于净化室内空气，最好的办法就是给窗户蒙上一层专用滤网，阻挡室外大部分污染物，可根据室外环境确定过滤网的孔隙大小。搭配使用空调和加湿器，室内过于干燥会加重扬尘现象，此时可以利用加湿器调节；湿度过大，空气容易附着病菌、PM2.5等进入人的呼吸道，此时空调可以起到干燥作用，将PM2.5、花粉等吸走。每年都定期请技术人员检查燃气阀门松紧度是否合适，避免气体泄漏。厨房保持良好通风，做完饭多开一会吸油烟机，避免污染气体累积。另外，尽量少用空气清新剂或清洁产品，其中多含醛类、苯类等污染物。
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