1、 多喝水。上火的时候多喝水，有助于体内的新陈代谢，对下火有很大的帮助；
2、喝菊花茶或者绿茶。菊花茶或绿茶能解毒、清热消肿，对缓解生疮、牙痛、口臭具有有效的作用；
3、吃点降火药。一般的降火药有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等，对降火都有很大的帮助；
4、注意日常的饮食。多吃瓜果蔬菜尤其含维生素c比较多的食物，还可以多吃些降火的食物；
5、注意日常的生活规律。容易上火的人一定要早睡早起，保持科学的生活规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度疲劳，减少“上火”的可能性。
6、适量的涂抹一些红霉素眼膏。红霉素眼膏能够起到杀菌、消毒的作用，在患处涂一点红霉素药膏或者眼药膏，睡前敷一层纸巾有助痊愈。吃两片维生素B2片对粘膜细胞有治疗作用。
你这是口腔溃疡，吃VC加VB2就可以，禁忌辛辣，上火等饮食
咬烂🌝
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