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减脂的话是不是要少吃碳水的东西呀
减脂的话是不是要少吃碳水的东西呀
2025-03-19 05:42:22
推荐回答（1个）
回答1：
碳水化合物是能量的主要来源，减少碳水化合物的摄入能减少能量摄入。但是不要以为仅仅减少碳水化合物的摄入就可以减肥，还应减少脂肪摄入，多加运动，保持良好心态
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