女朋友晚上看小说到一两点不睡觉怎么办？

你想让她早睡，你就该以身做责，自己先做到，不然你这么要求她，她会说你自己不也熬夜吗？干嘛让我不熬夜呢？其实还是仗着自己年轻，真上岁数想熬也熬不了。你在网上搜搜，一大堆长期熬夜的弊端，作死节奏的人不在少数，就不用发愁怎么劝了。

你可以用一件比小说更有吸引力的东西和她谈判，比如说给她买一个她特别喜欢的东西作为和她谈判的筹码。

你可以告诉她大半夜不睡觉真的不是什么好事，对健康有很大影响不说，也可能无意间打扰别人休息。比如我的女朋友，她因为今天有场考试，昨晚看资料，没看两分钟就睡着了，根本不不不会再熬夜看小说，所以不想让女朋友熬夜，她又找借口说早睡睡不着，你就让她学习吧。

而且沉迷一段时间她自己就会觉得没意思，果断放弃了。作为一个一度沉迷小说不能自拔的女生，睡觉的点从来都是什么时候看完小说什么时候闭眼的。好多次是鸡打鸣才睡的。不懂的人应该没法体会那种“结局就在那里我怎么能留着明天看呢？”的感觉的。

但是那种又臭又长（动辄四五百章）的文从来不看，就男女主加一堆炮灰的故事写那么长，不是在凑字数就是在拖剧情，看言情小说也是要挑的好嘛！后来慢慢就觉得文笔好的，情节不错的小说都看得差不多了，没什么好看的小说就自动弃了，有其他有趣的事情让自己入迷。

比如我现在偶尔发现一两部还不错的小说，也就是有空的时候看看，没有沉迷的心思了。但那个时候沉迷时间主要集中在自己一个人的时候，如果有要紧事要完成或者次日有活动什么的，也会把小说放一放，先养精蓄锐完成任务。

所以我觉得你女朋友是没事干，就看小说，结果痴迷到很晚。要改变的话，要么给她第二天安排重要的活动，要么跟她聊天到特定的点（比如我，如果过了十一点就直接睡了，不会拿出小说看，如果是七八点就开始看，到十一点没看完必然就是要熬夜的）就让她睡觉。

你应该好好劝劝她，告诉她熬夜是非常伤身体的，看小说要学会节制。

他挺喜欢看小说的，你就告诉她熬夜对身体不好，对皮肤不好，容易老的快，这样多少可以给她一点影响吧。多跟她说几遍这样感觉你挺关心他的。你就跟她说，嗯，别熬夜了，熬夜对身体不好还不容易长寿，我还要让你跟我一起白头到老呢。我还要你每天都美美的。

你可以以身作则，每天早早的睡觉。这样她就也会早睡了。

找她感兴趣的事情分散她的注意力里或者睡前跟她聊聊今天发生的事情。