关节扭伤，急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。48小时以后，可以热敷，热敷后，肿胀症状减轻可以继续，如果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤继续出血，就不能热敷，用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗消肿止痛，彻底解决问题。
