您好,您现在是25岁了,您是单纯门牙有点外凸的话我们认为最好的解决办法是进行正畸牙齿矫正根据您的描述来看您千万不要磨牙,磨牙它的危害非常大,不仅破坏牙釉质,而且极易导致日后牙本质敏感症,并且磨牙后是不可逆的改变了。