这点淀粉的热量是很小的，完全不用担心。以个人经验，防止发胖的最佳方法是每天锻炼身体，晚饭后不吃东西。
NO。那点淀粉在锅里就被处理掉了，能让人吃下去并吸收的不到10%。不用担心！
防止发胖的方法是多吃菜少吃米饭
