每天都喝果汁饮料对身体有哪些危害

容易引起很多问题，每天我们都会喝饮料，觉得有味道的东西还是比较好喝的，但是不知道那些果汁饮料业是有危害，也会引起很多问题的例如：
　　1、肥胖
　　没错，无糖饮料并不能帮你减肥。有研究发现，一个人喝下越多无糖饮料，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖饮料，腰围就会增加500%。为什么?人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。这就意味着，吃无糖食物的人们更有可能饮食过度，因为他们的身体被欺骗，以为吃的是糖，这样你吃得欲望就会更强烈。
　　2、烂牙
　　无糖饮料pH值3.2，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而且仅因为它是无糖饮料，其酸性也没有变低。一名牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上饮料的成年人都有严重的牙齿健康问题。喝饮料的人们通常更容易有烂牙。

　　3、细胞损坏
　　无糖饮料含有一些很多普通饮料没有的东西：防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对于饮料爱好者来说可是个坏消息。这些化学物质会对线粒体中的DNA造成严重损坏。防腐剂与荨麻疹、哮喘，以及其他过敏疾病都有关系。其后，很多公司都不再用苯甲酸钠了。无糖可乐和无糖百事都用其他防腐剂(苯甲酸钾)来代替。在英国，苯甲酸钠和苯甲酸钾都被食品委员会归为对皮肤、眼睛和粘膜有温和刺激的刺激剂。
　　4、破坏新陈代谢
　　根据一项研究发现，即使每天只喝一罐无糖饮料，也会增加34%患代谢综合症的风险。

首先是要看你是和新鲜的自己榨汁的那种还是瓶装的那种，自己榨的那种还行但不要在早上空腹和，早上最好是就是白开水，瓶装的不好，有大量的防腐剂，有果汁味是化学剂液调配出来的。水是最好的！

果汁都是勾兑而成的， 里边都添加了防腐剂， 会造成身体肥胖等，建议每天自己鲜榨点果汁喝

果汁里有防腐剂

睡觉睡不好，醒来无精打采