可以一起吃的，但不要放太多，容易上火。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳功效，核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。葡萄干具有补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。
