滑雪初学者需要注意些什么？

2025-01-18 10:47:25

推荐回答（3个）

回答1：

看你是想怎么玩了！\x0d\x0a不过相信只要聪明的话，估计20分钟吧！就OK了啊！\x0d\x0a因为你是初学给你说几个简单的吧！\x0d\x0a难得你也挺不懂！\x0d\x0a再说以后你自己会了，自己就会悟出一些道理了啊！\x0d\x0a教你一个简单易懂的吧呵呵\x0d\x0a第一就是从高往下滑\x0d\x0a两个学板必须保持平行，如果两只脚成外八字，你就很有可能摔倒了\x0d\x0a内八字是缓冲减速用的，但是太陡的坡就不是和内八字了，只能甩尾停下，还有，滑雪的时候，身体与雪橇成80度角！\x0d\x0a希望对你有帮助！还有滑雪场有免费的教练!\x0d\x0a希望你能在滑雪中体会出快乐

回答2：

首先要保暖，做好准备工作。带好手套，风巾，专业滑雪镜。一定要带独立的帽子，最好是毛线帽。滑雪时才有作用。羽绒服，冲锋衣的帽子就别带了。一定要带滑雪镜，不是一般墨镜，一般墨镜如果摔跤的话有可能会对眼睛造成伤害。

双板刚开始要内八字往下滑，把内八字放大就可以刹车了。在学习拐弯。还是内八字，哪只脚往外就会往相反的方向拐弯了。比如左脚向外，就会往右边。练好了拐弯，上中级道就没问题了。不过在练别的，比如小回转，急刹，就一定要在中级道。因为没有速度，是做不出来动作的。

回答3：

认识雪场
第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
量力而行
如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。
不怕摔，就怕撞
这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。
管好装备
事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。

本页配图为我社白经理在雪场体验时照片。
滑雪动作要领
滑雪板一般分为单板和双板。目前省内滑雪场较盛行双板，双板入门相对容易。站在雪板上，膝盖略弯曲，降低重心身体前倾，就可慢慢前移。
　滑行时眼睛自然平视远方，不要盯着自己的雪板尖看；重心向前，小腿向前用力压紧雪靴；双手握雪杖向前举起，双肘微曲，切记不要把手套在杖柄的绳套内。从上往下滑，需注意使雪板微呈内八字，用腿部和身体控制雪板滑行的方向。
穿着雪鞋，踏着雪板爬上山，很容易滑了下来，要想使自己不滑下，可以侧着身子走。另外，要想使自己站稳的话，得用倒八字步。
初学者请不要直接上中级或高级道，而且滑雪过程中请不要怕摔，一定要侧摔，不要前趴或后坐，以免发生危险。
对于初学者而言，不要直接挥杖并将身体前倾，这样很容易冲下山，滑杖是用来加速用的，蹲身子同样也是用来加速的，你完全可将身体站直，脚腕紧靠着前面的鞋帮，这样会平稳许多。关键是重心要跟着上身一起移动。
在滑雪的时候，要与其他人保持一定的距离，否则会发生碰撞，如果人太多，要尽量控制好速度，不要太快太猛。
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