当然有害身体，你休息不好排毒就不好，时间久了会有问题得
会有影响 成年人睡眠时间应不低于8小时
十点半下班尽量就十一点多睡不要过十二点 时间长了影响很大
没有，如果能睡够6小时就可以，但是不能低于6小时，
长期这样对身体不好哦，最好的睡眠时间是晚上11点至7点哦
