儿童注意力不集中怎么办？

2025-01-04 11:46:03

推荐回答（5个）

回答1：

回答2：

回答3：

1、集中幼儿注意力第一步：分析原因

幼儿注意力不集中，首先要找到原因才能“对症下药”。当幼儿在学习或者在做一件事的时候，总是思想开小差，想其他的事情，或者是在做一件事的时候总是被其它的事物干扰，这都是幼儿注意力不集中的情况。家长可以通过观察或者耐心询问的方式，获取到幼儿注意力不集中的信息。

2、集中幼儿注意力第二步：找到解决方法

如果幼儿是因为本身就对所做的事情不感兴趣，那么他就会很容易被外界的事情干扰到，家长的应对方法就是培养幼儿的兴趣，让幼儿对所做的事情感兴趣，这样就不会容易被外界的事情干扰到；如果幼儿对所做的事情是有一定兴趣的，但就是容易被外界事物干扰到，那么家长要做的就是提高幼儿的抗干扰能力，以此来提高幼儿集中注意力。

3、集中幼儿注意力第三步：长期坚持训练

幼儿注意力集中要想达到理想的效果，除了找到原因，找到对应的方法并逐渐的实施之外，还要长期的坚持训练，让集中注意力成为一种习惯。从长远的考虑，培养幼儿对事物的兴趣是最好的方法；从短期的角度上看，先培养幼儿的抗干扰能力是最重要的。不管是出于哪个角度考虑，一切都贵在坚持。

集中幼儿注意力的3个步骤，可以帮助幼儿在长期以及短期的时间内得到很好的效果，作为家长也要在平时多关注幼儿的生活习惯，多培养幼儿对学习的兴趣。

回答4：

1，有目的地训练孩子的观察力

侦探为什么扫一眼房间即可分辨出哪里不对劲?因为他被训练过!同理，孩子的观察力也可以训练出来，而培养观察力的同时也在提高孩子的注意力。

因为任何一个人想要得到一个结果，就会忽视目标之外的事情，专注力自然就会提升。比如跟孩子玩“我们来找茬”的游戏，让孩子努力分辨两幅图有何区别，孩子可能都会忘了今天很热的事实。做这种有意思的事，不仅会让孩子兴致大发、引发思考、提升注意力，还能促进亲子关系，简直是两全其美啊。通过这种观察游戏，还可以延伸到生活的方方面面，从而培养孩子从小就做个有心人。

2，带孩子参加需要注意力集中的运动

比如羽毛球、篮球、乒乓球等，这种运动如果注意力不集中，将会很难打好。在每一次弹跳、接球、发球的过程中，都会不知不觉训练到孩子的注意力。一段时间下来，孩子的注意力将会得到很大提升。

3，定期开家庭会议，或者分享会

为了家庭更和谐，也为了提高孩子的注意力，家长们不妨定期坐下来跟孩子开家庭会议，或者做分享会。家庭成员轮流来总结会议要点(会议要点如果不是注意力特别集中，会有疏漏的哦)分享会可以是最近的收获，也可以是读书的心得，总之每个人都要分享的，在发言之前，孩子肯定要集中精力组织一下语言啊，时间长了他的注意力自然就很容易集中了。

回答5：

文 | 中国注意力训练网

专注力是很重要的学习品质和学习习惯，也是课堂高效学习的基础条件。我以前详细回答过一个家长关于专注力的问题，但这次我会再答复一次，因为我个人也是非常重视这一块的。

1、养成孩子阅读的习惯，看书的时候要求孩子专注，和孩子讨论书籍，积极思考。孩子看书多了自然对文字变得敏感和专注，迁移到课堂上，对书本上的、黑板上的和作业中的的文字也会敏感和专注。和孩子看同一本书，经常讨论书籍，会养成孩子积极思考的习惯，也会迁移到课堂之上，遇到老师和同学提问就能积极思考。

2、家长和孩子平时多沟通交流，经常就一个问题谈深谈透，形成家庭文化。深度讨论要求彼此专注地倾听和大脑快速运转，每天坚持讨论，孩子的大脑就被开发的活跃积极，同时养成专注的好习惯。

3、家长和孩子讲话要专注，蹲下来眼睛看着孩子，认真地说话，同时孩子说话时我们也要认真倾听和回应。不要一边做饭一边和孩子说话，不要随意打断孩子说话，不要对孩子的讲话不耐烦。

4、孩子专注地玩一样东西的时候，或者做一件事情的时候，不要随便打断。有的父母爷奶过分关注孩子，一会过去送水果，一会过去送牛奶，一会过去提醒孩子注意卫生和安全，不停地打断孩子。或者自己觉得有一件更有意义和好玩的事情，就随意打断孩子手上正在做的事情，强迫孩子去做另一件事情。其实正是这些每天发生的小细节，不知不觉破坏了孩子的专注力。

5、陪孩子深入地玩，也可以培养专注力。比如陪孩子到江边挖沙堆城堡，我们也可以和孩子把城堡堆出极致，玩几个小时是没有问题的，这样不知不觉中也培养了孩子专注力。

6、不要不停地指责孩子注意力不集中，这样只会强化孩子不会的行为和习惯。我们家长对孩子不好的行为特别敏感，甚至拿放大镜去找不好的行为，然后给孩子指出来，以为这样会帮助到孩子，其实这样反而强化了不好的，使其固化下来了。正确的方法是，忽略掉孩子不好的行为，多关注孩子好的行为，发现了就及时鼓励和肯定，对孩子的正面行为多强化。比如发现孩子很专注的行为以后，就找机会鼓励和肯定。但遗憾的是，很多家长对孩子表现不好的地方特别敏感，不停指责和强化，而对孩子表现好的地方，认为理所当然，认为是该好的，很少强化。

最后请家长们注意，好的学习习惯和品质都是在家庭生活细节中培养的，不是讲道理讲出来的，也不是在学校养成的。

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