调整心态，振作起来，只有自己爱自己，珍惜自己，相信自己一定能走出困境和阴影。
首先原谅自己，坦然接受自己，调整心态，好好努力。
如果你的年龄允许，还来得及，所以不用担心，只要你勇敢面对，以后的人生相信你还有很多的机会。所以要努力。
看得出来，现在你已经从这个阴影中走出来了，那么努力工作和积极正能量的人在一起，心里充满阳光，一辈子的时间还很长
凡事要想得开，要心情放明白，许多事情不是你想留就留的。
