如果你感觉你是大款那你就喝红牛，喝红牛说是浪费谈不上。红牛不是对所有人都有作用的，有些人喝红牛会有点反映的，比如肌肉酸痛等，我个人的建议是：比赛前20--30分钟，可以喝点葡萄糖200--300MM就可以了，喝葡萄糖有两个优点，1、经济实惠，2、效果好，因为葡萄糖对每个人都是有好处的，而且吸收好，当然效果好，我搞了6年的田径都是葡萄糖一直陪伴我的，我感觉葡萄糖在效果上要高于红牛！
红牛会起到兴奋的作用，能够让你发挥的更好，吃巧克力，糖也有这种效果
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