病情分析：
您好，此膳食一起食用的功效是补血益气，平时您可以用红枣泡水喝，或者玫瑰花等，适当做下有氧运动，如瑜伽等，注意休息，冬季注意保暖。
指导意见：
您好，此膳食一起食用的功效是补血益气，平时您可以用红枣泡水喝，或者玫瑰花等，适当做下有氧运动，如瑜伽等，注意休息，冬季注意保暖。谢谢。
可以的。
鸡蛋红糖红枣一起煮是补血，温补的作用很好。
煮的时候先将红枣和鸡蛋煮熟，最后在加入红糖。待到红糖融化后，就可以吃了。
这样能够充分的保留鸡蛋的营养。也能让红糖更好的发挥作用。
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