1.取甘草、丁香、山楂、麦芽、陈皮、茯苓适量， 用开水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反复冲泡至色淡为止。每日2次，这可以养胃。 2.取莲子、糯米、米仁各50克，红糖15克。莲子用开水泡胀，剥皮去心，放入锅后加水煮30分钟后加粳米及米仁煮沸，小火炖至烂成粥，放红糖后食用。对治疗上腹疼痛、食欲不振有很好的作用。 3.可以试试9味欣谓cha，可以帮助清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到调理肠胃的目的
