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牛奶能加热吗？什么时候喝最好？一天喝多少为宜？
牛奶能加热吗？什么时候喝最好？一天喝多少为宜？
2025-03-30 18:49:06
推荐回答（1个）
回答1：
你好：早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。奶不宜久煮会破坏营养素。
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