两者都重要，必须双管齐下。注意意饮食好好运动，那样才能拥有好身材的同时拥有一个健康的身体。二者之一只能取得很小得成效，双管齐下的话减肥根本就不是事儿。管住嘴，迈开腿，明天你是李宣美。（附李宣美照片一张）
其实减肥两者都要，如果你迈开了腿，那肯定能够让身体强壮，如果管不住嘴，你的油脂含量摄入过多也瘦不下来。
我觉得减肥主要应该是迈开腿比较重要，因为你不能什么都不吃，这样会损害你的身体健康，你可以多运动，然后吃的也比较多，可以补充你的能量。
迈开腿比较重要。因为人每天都要一定的营养素来维持一天的运动。而加强锻炼可以减掉脂肪。
当然是迈开腿重要，减肥不应该是以不吃为代价的，应该是多运动，才能更好的减肥，有一个良好的计划才能更好的减肥。
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