为何每一次我难过时，感受到的都是愤怒？

因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。

因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。因为每个人在难过的时候，想到的肯定都是不愉快的事情，所以在你难过的时候，感受到的都是愤怒。如果你感受到的是喜悦，肯定就不会愤怒了。

如果你的难过都来自于愤怒，说明你的情商较低。因为难过的来源大多都是遇到了失去亲人，失去友谊的悲伤。如果难过是由于愤怒而起，表现的是你没有控制愤怒的能力，从而导致的难过。所以现在多学心理学，从控制愤怒而消除心结就不会感到难过，而是激励你勇往向上。

愤怒通常被称为“次要情绪”，因为我们倾向于诉诸愤怒以保护自己免受或掩盖其他易受伤害的情绪。而“主要情绪”是指在我们感到愤怒之前感受到的是什么。在我们生气之前，我们几乎总是先感受到别的情绪。

我们可能首先感到害怕，受到攻击，冒犯，不被尊重，被强迫，被困或受压。如果这些感觉中的任何一种都足够强烈，我们会将这种情绪视为愤怒。

如下图所示，愤怒就像冰山一样，只有一些情绪可见，而其他情绪都存在于“水线以下”。对外界观察者甚至自己来说，这些情绪并不是很明显

每个人难过的时候，感觉到的都是愤怒，这是很正常的事情，因为你的心情非常之不好，所表露出来的就是让人觉得你非常负能量，导致你感受到的都是愤怒，下次你试着调整自己内心，让自己处于平淡，那就好了。

首先生气了哇。才会感觉到愤怒如果你难过，也感觉分了，我这个点挺怪的，我个人建议你其实难过的时候可以多想些美好的事情，或者是。做一些事情就是运动啊，或者听听音乐缓解一下。保持冷静，其实最重要。