总是鬼压床怎么办

2025-03-22 19:38:35

推荐回答（5个）

回答1：

如果出现鬼压床（睡眠瘫痪）的症状，通过以下的方式可以恢复肌肉的张力。首先，患者需要快速的转动眼球，做圆周的运动，上下左右的运动。然后眨眼，收缩嘴周边的肌肉，移动下颚和舌头，当肌肉的张力开始出现的时候，要及时的移动一下脖子、肩膀、胳膊、手指、大小腿脚踝和脚趾。最后，要立马坐起来，动一动全身所有的肌肉。

回答2：

鬼压床这种情况叫梦魇,多发生于白天,常因睡觉时间过长或姿势不正确造成的。建议您白天睡觉时间不要过长,时间在10-30分钟内为宜,纠正不良的睡姿。梦魇一旦发生时,不要紧张,要自己在心里暗示自己醒来, 然后努力晃动头部,很快就会清醒的,醒来后可以听听音乐、出去走走,千万不要再回原位置继续睡觉。

回答3：

你可以去买三炷香。每晚。十点点卓。在屋里拜一拜，然后上床睡觉基本上就没事了。

回答4：

朋友，你好，在你出现鬼压床的时候，会感觉身体动弹不得，但是是有意识的，你可以心里默念：南无阿弥陀佛，过一会儿就好了，你不要头脑一想说迷信，你去实践就知道我没骗你！

回答5：

总是鬼压床可能是病，建议你去医院做一个全身检查吧，一般是疾病导致的鬼压床现象。